생강 효능 부작용 보관법 완벽정리

안녕하세요.

오늘은 몸에 좋기로 유명한 생강에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

생강은 매운맛과 향때문에 향신료로 많이 사용됩니다.

생강의 원산지는 동남아시아로 우리나라에는 고려시대 전부터 전해진 것으로 알려져 있습니다.

그럼 본격적으로 생강 효능 부작용 보관법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

생각 효능

첫번째 효능

노화방지에 좋습니다.

몸에 활성화산소가 많으면 노화가 촉진됩니다.

생강에는 진저롤 성분이 풍부해서 노화를 방지하는데 큰 도움을 줍니다.

두번째 효능

소화촉진에 도움이 됩니다.

생강의매운 성분인 쇼가올과 진저롤이 살균 작용을 하며 위액의 분비를 도와서 소화촉진에 도움을 줍니다.

세번째 효능

멀미 완화에 좋습니다.

생강은 천연 멀미약이라 불릴 정도로 멀미를 완화하는 진정효과가 높습니다.

네번째 효능

면역력 증가에 좋습니다.

몸으로 들어온 이물질이나 온도의 변화에 면역력이 크게 좌우됩니다.

면역력이 떨어지면 감기 등 여러 질병에 걸릴 확률이 높아집니다.

생강을 꾸준히 섭취하시면 면역력을 증가하는데 도움이 됩니다.

다섯번째 효능

신진대사 원활에 도움을 줍니다.

생강을 꾸준히 섭취하시면 체내의 신진대사를 원활히 도와 체력 및 기운을 보강합니다.

생강 부작용

- 생강은 혈관을 확장시켜서 동맥류, 정맥류가 있으신 분들은 섭취를 자제하시는 것이 좋습니다.

생강 보관법

- 생강을 보관시에는 실온에서 통풍이 잘되며 어둡고 서늘한 곳에서 보관하시는 것이 좋습니다.

이상으로 새강 효능 부작용 보관법에 대해서 알아보았습니다.

감사합니다.