부추 효능 알아보자

안녕하세요.

오늘은 부추 효능에 대해서 알아보겠습니다.

부추는 동남아시아가 원산지이며 4계절 내내 즐길 수 있는 식품입니다.

부추는 미국과 유럽에서는 거의 먹지 않으며 한국,일본,중국 3나라가 가장 많이 섭취하는 나라입니다.

그럼 본격적으로 부추 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

부추 효능

첫번쨰 효능

항암효과에 좋습니다.

부추에는 칼륨, 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어서 노화 예방 및 항암 효과에 좋습니다.

또한 면역력을 높여주어서 설사 및 복통에도 좋습니다.

두번째 효능

활성산소 제거에 좋습니다.

부추에는 베타카로틴과 비타민 풍부하게 함유되어 있어서 체내의 활성산소를 체외로 제거해 줍니다.

세번쨰 효능

간 기능 강화에 좋습니다.

황화알릴 성분은 부추 특유의 매운맛입니다.

이 성분은 간 기능을 강화시키며 스태미너에도 좋습니다.

네번째 효능

식중독 예방에 좋습니다.

알리신이라는 성분은 자율신경을 자극해서 소화를 잘되게 도와주며 향균 작용으로 식중독을 예방합니다.

알리신은 부추의 따뜻한 성질입니다.

다섯번째 효능

불면증 개선에 좋습니다.

부추에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어서 빈혈을 예방하며 유화알린 성분은 자율신경을 자극해서 불면증을 개선하는데 큰 도움을 줍니다.

이상으로 부추 효능에 대해서 알아보았습니다.

감사합니다.